中秋大餐救星：精油助你安心享美食！

中秋節月圓人團圓，正是與親朋好友聚在一起歡慶佳節、共享美食的時刻，然而豐富的美食饗宴一不小心就會吃太多，又高油高熱量，容易讓腸胃不堪負荷，導致消化不良、脹氣、胃食道逆流等問題。這時候有哪些推薦的植物精油，可以幫助我們改善不適呢？一起來看看以下這幾款「中秋狂歡救星」：

1. 芫荽籽：舒緩神經，平衡腸胃

這款精油與大家熟悉的香菜關係密切，卻有著截然不同的香氣——清新香甜，帶點柑橘混木質調的溫和味道，可說是顛覆大家的印象。芫荽籽精油具有放鬆神經系統的功效，幫助緩解因壓力或緊張引起的腸胃不適，也可以安定腸胃，避免你在享受美食後產生不適感。不僅是中秋節後的舒緩好幫手，平常有胃食道逆流困擾的人也很推薦常備著喔！

2. 胡蘿蔔籽：調理壓力，淨化腸胃

有著強大的淨化能量，除了可以打造輕鬆自在的心情，還可以幫助清腸排水，搭配按摩能有效舒緩腸胃壓力，正適合大快朵頤後的休養生息。而胡蘿蔔籽精油在使用上也十分特別，除了常見的將精油混在基底油中進行調理外，也可以直接購買「胡蘿蔔籽浸泡油」，擁有相同的植物能量與效果。

（特別提醒：胡蘿蔔籽油帶有天然的胡蘿蔔橙色，使用上要注意避免衣物染色）

3. 甜橙：清新果香，促進消化

當說到消化，果皮類的精油就是首選！而甜橙精油更是其中的佼佼者。甜橙擁有活力開朗的甜美香氣，嗅聞後不只會重拾正向的情緒能量，提振紓壓之外，也會使大腦刺激膽汁分泌，幫助脂肪分解、安撫腸胃消化以及食慾不振的改善。

4. 西部黃松：放鬆內臟，舒緩腸胃

又被稱為龐德羅莎松，是一種醚類精油，香氣濃郁沉厚，充滿沙土的安定能量。西部黃松精油對於內臟平滑肌有顯著的放鬆效果，除了可以幫助緊繃負擔的腸胃舒緩，也特別適合操勞過度、氣難伸的人用來恢復平穩心情。在漫長、缺少假日的七八月後，這款精油正好可以幫助大家在中秋節假期好好放鬆療癒！

（特別提醒：醚類精油調配難度較高，建議由專業芳療師協助進行，才能確保最佳效果、避免副作用）

5. 重味過江藤：抑制脂肪吸收

過江藤跟馬纓丹、檸檬馬鞭草，是同一家人。他是抗生素的幫手，可以穿透生物膜，另外也有經過小白鼠的動物實驗，發現他對於體外的碳水化合物消化酶有抑制的作用。所以要大飽口慾之前，可以先塗抹在肚子上，隔絕脂肪的吸收。但請務必跟單萜烯類精油做協同，以及劑量的稀釋，酚類是具有肌膚的刺激性，必須協同掉在做使用才安全。

以上就是五款可以幫助腸胃消化的植物精油，趕快把它們預備起來，讓你的中秋美食盛宴維持神清氣爽吧！如果你有其他的煩惱不知道該如何解決，也歡迎私訊我們索取「芳聊一對一諮詢」，將由專業芳療師為你提供一對一諮詢協助。

備註：芳療並非萬靈丹，不能取代西醫，只能作為輔助治療和預防保健喔～