躲起來的毒物？！你家用的東西安全嗎？

我們每天都會接觸到大量的化工產品，舉凡浴室、廚房、化妝台都有它們的蹤影；然而市面上成分千萬種，我們也偶爾會聽到例如「某種成分影響健康」、「某項產品中有毒物質含量過高」的新聞，那該如何找出潛伏在生活中的「毒物」，保護自己與家人的健康呢？現在就一起來認識常見的幾種爭議性成分吧！

洗髮精、沐浴乳： SLS/SLES

首先，我們每天用的洗髮精跟沐浴乳就潛伏著危機！

危機主要來自於這兩個成分： 十二烷基硫酸鈉（Sodium Lauryl Sulfate，簡稱SLS）與月桂基硫酸鈉（Sodium Laureth Sulfate／Sodium Lauryl Ether Sulfate，簡稱SLES），因為清潔力強、成本低廉，因此它們常被添加於洗髮精跟沐浴乳等清潔產品中。然而SLS跟SLES對皮膚刺激性強，長期使用可能會造成皮膚敏感、髮根衰弱，讓你的膚況跟髮質反而越洗越差。

另外，SLES在製程會產生一種副產物1,4 Dioxane，過去曾被認為有致癌的可能性。雖然根據美國 FDA的宣稱，在產品中添加微量的1,4 Dioxane對人體無害，但他們同時也建議廠商盡量去降低此成分的濃度；不排除長期使用的危害可能性。既然如此，使用不含SLS/SLES的產品，確保沒有1,4 Dioxane的存在，應該會是更安心的選擇～

廚房清潔劑：烷基酚（Alkylpheno）

廚房清潔劑常用的清潔成分之一就是烷基酚，然而烷基酚已被證實為一種環境賀爾蒙，也就是干擾內分泌的物質。它除了具有毒性，更兼具累積性與持久性，長期使用會使人體內分泌紊亂，可能導致女性子宮內膜增生、生理期嚴重疼痛，男性精子數量減少、不孕，小孩的發育也可能變得遲緩。

目前歐盟雖已限制烷基酚之一的壬基酚的生產，但此成分仍常見與各國所生產的清潔劑中。下次購買清潔劑前，記得檢查一下成分表標示，盡量避開有烷基酚的產品吧！

保養品、化妝品：Paraben類防腐劑

保養品、化妝品是防腐劑的大本營，雖然防腐劑本身並不可怕，但許多常見的防腐劑其實一直具有高度爭議性，其中最有名的就是Paraben類防腐劑，關於它們的討論至今仍非常熱鬧。

Paraben類防腐劑之所以會深受爭議，主因是它們對刺激性高，皮膚容易對其產生過敏反應，而且其中幾種Paraben防腐劑也被認為跟環境賀爾蒙有關（如Methylparaben、Ethylparaben、Isobutylparaben、Benzylparaben），不僅可能干擾人體的生殖與內分泌系統，更會對自然環境造成傷害。正因如此，帛琉政府已在 2020 年宣布禁用上述的四種 Paraben 防腐劑，避免破壞當地生態。

抗菌用品：三氯沙（Triclosan）

三氯沙（又名二氯苯氧氯酚）能夠殺死微生物，因此許多抗菌用品都會看到它的蹤影。然在許多動物實驗中，三氯沙被發現會干擾動物的賀爾蒙，影響生長與繁殖，甚至有讓動物致癌及促使肝臟纖維化的可能性。

而女性體內的三氯沙含量過高，研究也指出可能會透過母乳傳給嬰兒。雖說目前還未證實三氯沙對人體的影響程度，但如果有其他更安心的成分，為何你還要選擇三氯沙呢？

避開有害物質的安心方法？

除了以上提到的毒素之外，其實還有許多可能傷害人體的爭議性物質，但市售產品百百種，我們該如何確保產品中的成分都安心無虞、不會影響身體健康呢？

答案就是「自己來」！既然我們不能保證廠商做的產品安全，不如透過製作「手工皂」，來替代家裡的洗髮精、沐浴乳與清潔劑。

手工皂成分非常單純，僅是植物油與氫氧化鈉的組合，沒有環境賀爾蒙的疑慮，使用起來溫和又安心，且氫氧化鈉還可以被水分解，也不會對自然生態造成傷害，善待肌膚同時也善待環境，是家用產品的最佳選擇。

替代沐浴乳，你可以選沐浴皂→ 橄欖沐浴皂、椰子控油沐浴皂

替代洗髮精，你可以選洗髮皂→酪梨洗髮皂、精油洗髮餅